II Jornadas y Seminarios de Autoprotección para las mujeres en Madrid

Hoy martes, 12 de febrero, comienza la inscripción (gratuita) de la segunda edición de la temporada 2018-2019 del programa Jornadas y Seminarios sobre Autoprotección para Mujeres, que se desarrollarán a partir del 1 de marzo (las jornadas) y del 9 de marzo (los seminarios) en los 21 distritos de la ciudad.

LÍDERAS | 12 FEBRERO DE 2019

La Dirección General de Deportes y los distritos del Ayuntamiento de Madrid, en colaboración con la Federación Española de Luchas Asociadas, convoca esta segunda edición, tras el éxito de la anterior en la que prácticamente se llenaron todas las plazas, con una participación de 1.700 mujeres.

El objetivo de estos cursos es enseñar a manejar técnicas y medidas de autoprotección para evitar o defenderse de las agresiones y de otro tipo de violencia a través de la adquisición de los conocimientos básicos sobre medidas de protección, habilidades técnicas y destrezas de defensa personal.

En el formato de jornada, de un día de duración, se aprenden diferentes técnicas de la defensa personal, tales como las conocidas como ‘sueltas básicas’, caídas y desplazamientos en suelo, según el tipo de agresión, así como técnicas de autocontrol del estrés, de relajación muscular y de respiración.

Los seminarios se desarrollarán en cuatro sesiones de tres o cuatro horas, con contenidos diferenciados en 12 bloques formativos que van desde las técnicas base de ‘posiciones preventivas’, ‘armas naturales’ o ‘puntos de presión’, hasta ‘inmovilizaciones’, ‘diferentes tipos de golpeo’ y ‘manejo de útiles de fortuna’, protocolos todos ellos de seguridad personal y autoprotección, que pueden ser vitales en caso de agresión.

Estos cursos garantizan el incremento del nivel de autoestima de las mujeres, así como su calidad de vida, además de aumentar su seguridad y las de terceras personas (hijos, hermanas, madres…) adquiriendo también conocimientos básicos sobre diferentes aspectos jurídicos, sociales y policiales, referidos a la violencia de género.

Inscripciones

Se puedan inscribir niñas de 12 a 15 años de edad, si van acompañadas por su madre o tutora, además de las mayores de 16 años de edad. Las inscripciones pueden realizarse online, en www.madrid.es/deportes, en los centros deportivos municipales, o en el teléfono 915 880 433, pudiendo elegir entre asistir a una jornada, de un día de duración, o a un seminario, de cuatro días, en las fechas previstas para los meses de marzo, abril y mayo.

Las clases se imparten en centros deportivos municipales, excepto en el de Chamberí. En este distrito se realizan en el Centro de Servicios Sociales Marta Esquivías, y en el distrito de Centro, en el Espacio de Encuentro Feminista. 

FOLLETO SEGUNDA FASE AUTOPROTECCIÓN MUJERES 2019

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